★2018/08/30★

皆さんこんにちは(^o^)

8月も今日と明日の２日間で終わりです(>_<)

暑い日が続いているので実感がないですが…今週土曜からは９月ですよｰ(^_^;)あっという間に秋ですね(^^)

秋と言えば食欲の秋ですね(^_^)梨、葡萄、林檎、栗に芋！！秋刀魚など美味しい物だらけです(>_<)♪

旬の食材を美味しく食べるためにも、お口の環境を整えましょう(^^)/

 

今日は気になる口臭についてお話しします！

気になるニオイの問題！あなたは大丈夫ですか？
自分のニオイは自分では気づきにくいもの。だからって他の人に聞くのは、勇気がいることです(^_^;)

まずはセルフチェックから！！アンケートの結果で口臭の可能性があるのか調べる方法です！気になる方は検索してみましょう！こちらでも、簡単なチェックリストを作りました！

口臭チェックリスト

• ストレスが溜まっている　　　　　　　はい・いいえ
• 歯磨きが3分以内　　　　　　　　　　 はい・いいえ
• 食後歯磨きをする習慣がない　　　　　はい・いいえ
• 口内に粘つきがある　　　　　　　　　はい・いいえ
• 口の中が乾きやすい　　　　　　　　　はい・いいえ
• 朝食は食べていない　　　　　　　　　はい・いいえ
• 喫煙の習慣がある　　　　　　　　　　はい・いいえ
• 現在、虫歯がある　　　　　　　　　　はい・いいえ
• 固いものをあまり食べない　　　　　　はい・いいえ
• 口臭を他人から指摘されたことがある　はい・いいえ
• 口内炎が出来やすい　　　　　　　　　はい・いいえ
• 舌が白っぽい　　　　　　　　　　　　はい・いいえ
• 歯の間にモノが詰まりやすい　　　　　はい・いいえ
• 歯茎が赤く腫れている　　　　　　　　はい・いいえ
• 水やお茶などの水分をあまり摂らない　はい・いいえ

　以上のなかで「はい」が３つ以上ついた方は、注意です！もしかしたら口臭があるかもしれません！！！！自分のニオイが分かったら、対策も考えていきましょう。

対策の最善策として歯磨きやマウスウォッシュを使用することだと思いますが、それでもニオイが消えない場合も残念ながらあります(>_<)　口臭の原因の根本が改善されていなければ、口臭も解決できません！今回は歯磨きやマウスウォッシュ以外の出来るだけ簡単に出来る対策法をまとめてみました(^_^)