★2019/3/14★

皆さんこんにちは!(^^)!

今日はホワイトデーですね!(^^)!バレンタインにチョコやプレゼントを貰った人！！返し忘れはないですか？？

女の人は結構覚えてますよ( 一一)笑　　遅れてでもいいので、お返しを(*‘∀‘)男性の皆さん気を付けましょう！！

美味しいモノを美味しく食べるのに必要なのは
丈夫な歯ですね(@`田’@)

そしてその歯を守ってくれるのが
引き締まった健康ピンクの歯ぐきです!!!!!!!!!!

みなさん・・
歯みがきをしていると血が出てきたことはありませんか？
鏡で見ると歯ぐきが赤くなっていたり、ぷくぷく丸くなっているところはありませんか？
歯と歯ぐきの境に白くネバネバしたものはついていませんか？

 

この症状こそ・・歯肉炎です。

原因・・・
歯みがきで汚れがきちんと取れていないと、口の中ではプラークという細菌の仲間たちがおいしい食べカスや甘い飲み物をエサにどんどん増えていきます((+_+))
そして、その細菌により歯ぐきは歯肉炎になり、出血したり赤くなったりしてしまうのです( ；∀；)

歯肉炎にならないためにも自分の生活を思い出してみましょう(^^)↓

■歯みがきはしてるけど、きれいになっているか自信がない

■甘いものが大好きで、おやつの時間が決まっていない

■ジュースや炭酸飲料・スポーツドリンクを毎日飲んでいる

■上手な歯みがきの仕方がわからない

■気づくと口で息をしている（鼻で息ができない）


これらが当てはまる方は、歯みがき＆食生活を見直すことをオススメします。

●歯肉炎は、早く治療を始めれば早く治すことができます

●歯医者さんで上手な歯みがきの方法を習ってみましょう

●食事は好き嫌いなくバランスよく食べましょう
また、おやつはダラダラ食べずに時間と量を決めて食べましょう

●口呼吸の方は意識して鼻呼吸を心掛けましょう

口腔内の環境はとても変化しやすいです！！定期的な検診をおすすめします！