★2023/3/19★牛乳

昨日は久しぶりにダウンコートを着込む程の寒さでしたが、今日はとても暖かいです。寒暖差に体調崩す事のないよう気を付けてお過ごし下さい。

さて、本日は牛乳と歯の関係について投稿させていただきます。

歯の大部分を占める象牙質はほとんどがカルシウムですので歯の形成、特に永久歯がつくられる過程で重要な栄養素となります。また、象牙質を保護するエナメル質を修復し、強い歯に戻してくれる働き(=再石灰化)にも一役買ってくれている為、カルシウムを多く含む牛乳の摂取が世の中で広く推奨されています。

ただし、牛乳に含まれる乳糖が長時間歯に付着していると虫歯の原因になりますので摂取後の歯磨きはお忘れなく！

今日も口内環境を整えて気持ち良く過ごされますように！

こころ歯科クリニックでした！！